Диетический десерт: йогуртовый десерт с манго, ванилью и фисташками

Быстрый и здоровый диетический десерт, который можно приготовить в течение нескольких минут. Легкий десерт приготовленный из свежих спелых плодов манго, и густого натурального йогурта. Все, что вам нужно сделать, это смешать ингредиенты. Незаменим на завтрак или полдник, особенно в жаркие дни :-).

Ингредиенты на 2 порции:

• 3 небольших упаковки йогурта без добавок всего 450 гр
• щепотка молотого кардамона
• 1 спелый манго, среднего размера
• 2 чайных ложки сахарной пудры из коричневого сахара
• семена 1 стручка ванили
• 2 чайных ложки фисташек мелок порубленных

Способ приготовления:

1. Манго очистите от кожицы и нарежьте кубиками. Смешайте в блендере.
2. Добавьте йогурт, сахар, кардамон и семена ванили. Смешайте до однородного состояния.
3. Перелейте в бокалы для коктейля, сверху положите ложку взбитого йогурта или кефира и посыпьте густо рубленными фисташками.

Подавайте сразу!

Приятного аппетита :-).

---